توصیه هایی برای پدران در هفته 8 بارداری
حالت تهوع و بیماری صبحگاهی
در کوتاه مدت کم خوردن ایرادی ندارد: نوزاد شما خوشبختانه در حال حاضر و در هنگامی که بیماری صبحگاهی همسرتان در بدترین وضعیت خود قرار دارد، بسیار ریز و کوچک است و با این اوصاف همسر شما هنوز نیاز تغذیه ای چندانی ندارد.
چند توصیه مهم برای کمک به همسرتان:
هنگامی که همسر شما دچار حالت تهوع می شود، برای همسرتان شربت لیمو عسل و یا شربت زنجبیل با عسل آماده کنید. (البته اگر میل دارد) به دنبال خوراکی های سالم جایگزین برای همسرتان باشید، به جای استفاده از چیپس ها و انواع تنقالت شور نشاسته هایی که اغلب خانم های باردار تمایل شدیدی به خوردن آن دارند از این موارد برای همسرتان تهیه کنید: تهیه سیب زمینی آب پز، سیب زمینی ها را حلقه حلقه کنید و کمی روغن کنجد یا روغن هسته انگور روی آن بریزید، مقدار کمی نعناع خشک، نمک و سماق روی آن بریزید. نعناع به هضم غذا کمک می کند و التیام بخش است. از نخود، کشمش، زنجبیل و لیمو ترش به عنوان تنقالت شور و شیرین استفاده کنید.
منابع این بخش کاملا بر اساس مستندات علمی،تهیه و تنظیم شده است
حق نشر با ذکر منبع بلامانع می باشد.
